leite de aveia
Olá Meninas
Trouxe hoje uma receitinha de leite vegetal .
Para muitas que estão gostariam de substituir o Leite de vaca por outro tipo de leite esta semana vamos falar um pouco sobre estas substituições.
Hoje vamos falar sobre o Leite de Aveia que para mim é um dos melhores LEITES VEGETAIS !!!!
Semana que vem trarei para vocês o leite de Arroz
Vamos falar um pouco da Aveia
É rica em fibras e auxilia o trânsito intestinal, prevenindo a constipação, também é ótima para combater o colesterol por conter uma substância chamada Beta -glutano .
E excelente na eliminação das gorduras da barriga.
leite de aveia
RECEITA
4 Xic (chá) de água
2 Xic (chá) Aveia em Flocos
Modo de preparo
- Deixe a aveia de molho na água por aproximadamente 1 hora.
- Bata a mistura no liquidificador.
- Coe em uma peneira fina, ou em um paninho de algodão.
- Guarde na geladeira por até 3 dias.
Dicas e Sugestões
Para um sabor especial, misture ao leite uma colher de chá de essência de baunilha.
Você pode utilizar o leite para fazer outras receitinhas Light
Até a Próxima ….
Não esqueça, de deixar seus comentários , caso tenham gostado sua opinião e muito importante para nós
Bjks
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